Coaching Indoor Klettern

Möchten Sie mit professioneller Hilfe noch höher hinauf? Mittels Videoanalyse und persönlichem Coaching zeigen wir Ihnen auf Sie und Ihr Können zugeschnittene Trainingsmöglichkeiten auf. Dabei behandeln wir auch Themen wie Sturzangst und Taktik.


 



Datum
Jeweils am Montag,
4. / 11. / 18. Dezember 2017
5. / 12. / 19. Februar 2018

Dauer
3 Abende à 2 Stunden 
Jeweils von 19.00 - 21.00 Uhr

  1. Programm
  2. Treffpunkt
  3. Anforderungen
  4. Ausrüstung
  5. Karte
  1. Anpassen von Klettergurt und Schuhen, Knoten repetieren, Sicherungstechnik repetieren und dynamisches Sichern erlernen, Klettertechnik mit Videoanalyse, Sturztraining, Klettern an der Kletterwand unter fachkundiger Betreuung eines Bergführers.
  2. Treffpunkt
    In der Freizeit- und Sportarena Adelboden.
  3. Kondition für Coaching Indoor Klettern:
     Technik
     Ausdauer

    Weitere Infos zu Technik und Ausdauer anschauen.
  4. Siehe Sommer - Ausrüstungsliste unter der Spalte Kletterkurse. (Klettermaterial ist in der Kletterhalle vorhanden und im Preis inbegriffen.)

    Mietmaterial - Preisliste


Zielgruppe / Kursinhalt 
Sie klettern mindestens ein 5b im Vorstieg.
Videoanalyse der persönlichen Klettertechnik und aufzeigen von individuellen Trainingsmöglichkeiten. Wir beschränken uns nicht nur auf die Technik, sondern behandeln auch Themen wie Sturzangst, Taktik und Kraft.

Kursziel
Steigerung des persönlichen Kletterniveaus. Ein Kurs für erfahrene Kletterer, die Fortschritte machen wollen. In einer Kleingruppe erhält jeder Teilnehmer individuelle, auf seine persönlichen Bedürfnisse abgestimmte Übungen.

Kosten
CHF 220.- / Person (max. 4-6 Teilnehmer)
Inklusive Material und Eintritt in der Freizeit- und Sportarena Adelboden.

Anmeldung
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Auskunft
Tel. +41 79 363 19 62, info@alpinschule-adelboden.ch